文章導讀
益生菌是一種對人腸道有益的細菌，對於腸胃不好的人，像經常會出現便秘或者是腹瀉的現象，在治療上是有一定的效果的，而且益生菌大人小孩都是可以吃的，一般來講，合理的使用益生菌對於寶寶的身體健康是非常有好處的，可以減少寶寶生病的次數，沖泡好的益生菌可以放多長時間呢?
益生菌沖好能放多久?
一般是半個小時內要喝完，而且要用低於40度的水泡。
益生菌一包放多少水
益生菌不同的年齡段它的服用方法是不一樣的，一般6個月到一歲每天使用一袋，可以早餐前使用，也可以同餐服用;1-3三每天兩袋，早晚各一袋，也可以飯前使用，當然也可以同餐使用，直接使用溫水或溫牛奶沖服，要註意沖調的溫度不能夠高於37度，因為溫度過高可能益生菌會被燙死，一般一包益生菌可以放30ml左右的水。
沖泡益生菌的註意事項
首先，一歲以上的寶寶，可以喝含有益生菌的酸奶，特別是食欲不振、便秘、消化不良的寶寶，長期喝益生菌的酸奶可以調節胃腸功能，如果喝完酸奶後出現肚子不舒服或腹痛、惡心等情況要立即停止飲用。
另外，益生菌建議如果要服用最好是在在飯前使用，或同餐服用都是可以的，這個時候胃酸比較低，更佳有利於益生菌到達腸道定植，這樣效果也會更好一些。而且寶寶服用益生菌的時候要註意不能夠和抗生素服用，不然會影響益生菌的效果，當然如果寶寶不喜歡和益生菌，我們也可以在益生菌裡面加入一點糖，這樣也不會影響益生菌的效果。
益生菌飯後吃效果最好
具有活性的益生菌能到達腸道，才能夠不斷的繁殖和發揮作用，而空腹狀態下的環境就會讓益生菌失去活性，因此無法達到腸道而失去作用。一般建議人們在用餐後的半個小時或一個小時之間使用益生菌的效果最佳，
因為此時身體已經達到了飽腹感，此時為不接受的信號就是不要分泌太多的胃酸，所以此時的胃酸含量比較低，再加上食物可以中和胃中的胃酸，所以可以讓胃酸中的ph值升高，從而大大減少了益生菌受到的破壞力度，這段時間吃益生菌的效果是最好的。
益生菌的最佳使用時間就為你介紹到這裡，建議人們按照說明書來使用益生菌產品，不同的產品的使用劑量和使用方法可能會有細微的差異，其中含有的菌種和活性數量也有不同，所以我們要盡量結合自己的需求來選擇益生菌產品。