伤心会流泪，原因包括对负面情绪的自然反应、情感的释放与安慰、社会交流的功能等，通常属于正常的生理反应。
1、对负面情绪的自然反应：伤心时，大脑中的边缘系统，特别是杏仁核，会接收到强烈的情感信号。这些信号不仅让自己意识到自己的情感状态，还通过神经递质，如多巴胺、血清素等的传递，影响全身各个系统，包括泪腺。泪腺是负责产生泪液的腺体，位于眼眶的外上方，当情感中枢受到刺激时，会向泪腺发送信号，促使其分泌更多的泪液。
2、情感的释放与安慰：流泪是一种身体对强烈情绪的表达方式。伤心往往伴随着心理压力的积聚，而泪水可以将这些内在的压力和负面情绪排出体外。哭泣时身体会释放内啡肽等物质，这些物质可以在一定程度上缓解痛苦和压力。比如，在经历重大的情感挫折如亲人离世后，人们通过流泪来释放内心的悲痛，这有助于缓解情绪上的紧张，避免情绪过度压抑对心理造成更严重的伤害。
3、社会交流的功能：流泪还是一种社会交流的信号，看到他人流泪时，往往会不自觉地产生同情和关心之情，从而拉近彼此之间的距离。同样，当自己流泪时，也是在向周围的人传递一种情感信息，寻求其他人的理解和支持。这种社会交流信号的传递有助于个体在群体中获得情感上的共鸣和帮助，增强社会联系。
通过流泪，能够更好地理解和处理自己的情感世界，同时也能够与他人建立更加紧密的联系和互动。因此，在伤心和悲痛时会流泪。